MEGA Kit Whey Protein 2kg + Bcaa + Creatina + Shaker - BODYBUILDERS

Kit composto por:

1x WHEY PROTEIN Waxy Whey - Pote de 2kg
1x BCAA 4.5 - Pote de 100g no sabor Tangerina
1x CREATINA - Pote de 100g no sabor Tangerina
1x COQUETELEIRA - 600 ml
 

Complemente a sua suplementação diária com o Kit Waxy Whey + BCAA + Creatina

Waxy Whey: O whey protein quando consumida sozinha é transformada em outras substâncias pelo organismo para suprir a falta de energia pois nosso corpo interpreta essa necessidade, maior do que a reposição da proteína. Pensando nisso, a Waxy Whey Bodybuilders conta com a maltodextrina em sua fórmula, um carboidrato que fornece essa reposição de energia enquanto a proteína trabalha para o aumento de massa muscular, ou seja, cada um atua exatamente para o fim que você deseja. Waxy Whey Bodybuilders tem proteínas de alto valor biológico e um teor de aminoácidos diferenciado que se complementam devido a combinação de suas proteínas.

BCAA 4,5: O BCAA 4,5 Bodybuilders é indicado para ser ingerido antes e após o treino, pois fornece energia e retarda a fadiga central. Estimula a síntese de proteína muscular recuperando imediatamente os músculos danificados e prevenindo dores. A suplementação com BCAA está entre as mais importantes para qualquer programa nutricional esportivo, pois eles são indispensáveis para a manutenção e crescimento dos músculos.

Power Creatina: Proveniente de um composto produzido naturalmente pelo organismo, a creatina é formada a partir da associação de 3 aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina. A Power Creatine Bodybuilders é usada pelo tecido muscular para a produção de fosfocreatina, fator importante na formação de adenosina trifosfato (ATP), que funciona como um repositor de energia. Recomenda-se a ingestão com água, ou conforme orientação de um médico ou nutricionista. Pode-se adicionar algum carboidrato, como maltodextrina ou sacarose na água, para facilitar seu transporte para dentro da célula muscular.

 
Detalhes dos produtos
 

Waxy Whey
O Waxy Whey Bodybuilders é um suplemento de proteínas potencializadas. Com a combinação da proteína concentrada do soro do leite (popularmente conhecido como Whey Protein), proteína isolada da soja. O suplemento Waxy Whey foi desenvolvido especialmente para as pessoas que buscam o ganho de massa muscular magra, força muscular, mais energia durante os treinos e o aumento e capacidade do corpo de reparar os músculos pós-treino. Com preparo rápido, fácil e prático, e 3 deliciosas opções de sabores: Chocolate, Baunilha e Morango, o Waxy Whey se tornará um grande aliado do seu dia a dia.

Ingredientes principais:
Proteína concentrada do soro do leite
Soro do leite
Proteína isolada de soja

Proteína concentrada do soro do leite
A proteína concentrada do soro do leite, popularmente conhecido como Whey Protein, contém de 80% a 89% (aproximadamente) de proteínas do soro do leite. Ela possui como características, rápida absorção, o aumento (temporário) dos níveis de aminoácidos no sangue e a sintetização proteica no músculo, por conter leucina, favorece ainda no anabolismo muscular e reduz a quantidade de carboidratos e gorduras.

Soro do leite
O soro do leite é a parte líquida que se separa da caseína e durante este processo acaba reunindo diversos nutrientes essenciais para o corpo, entre eles o potássio, cálcio, fósforo, selênio, carboidratos, zinco e vitamina B12. Responsável por promover diversos benefícios para a saúde, como a prevenção de doenças dos órgãos, formação de tecidos (pele, unha, cabelo, músculos), mais fortes e saudáveis.

Proteína isolada de soja
A proteína isolada da soja é uma excelente opção para quem busca obter bons resultados, pois ela proporciona crescimento muscular, ganho de massa magra, aceleração do metabolismo, definição e emagrecimento do corpo, além de possuir alta digestibilidade e absorção, contendo uma grande quantidade de aminoácidos. É também uma excelente aliada no pós-treino, visto que ajuda na recuperação e reparação dos músculos nesse período. Por ser rica em aminoácidos, a soja é uma das principais formas de se obter proteínas essenciais (não animal) que o corpo necessita.

Para maior aproveitamento do suplemento sugerimos sempre que procure um nutricionista ou médico. Pois assim, ele pode indicar-lhe a melhor quantidade e forma de uso do produto de acordo com o seu corpo, objetivos e metas. Assim, você consegue obter sempre os melhores desempenhos e resultados dentre os benefícios que o Waxy Whey lhe oferece.

Como tomar
Recomendamos a ingestão de 50g (5 colheres de sopa) do Waxy Whey após o treino. Beber um shake de proteína com água gelada dentro de 30 minutos após o término do treino iniciará o processo de recuperação inundando sua corrente sanguínea com aminoácidos, que são rapidamente transportados para as células musculares, onde serão depositados como novo tecido muscular.

BCAA (Brain Chain Amino Acids)
Se você é praticante, adepto à algum tipo de atividade física, já deve ter ouvido falar do Suplemento BCAA (Brain Chain Anino Acids, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada), chamados pela sua abreviação de BCAAs. Ou quem sabe até mesmo já não fez uso deste suplemento em algum período da sua vida? Saiba um pouco mais sobre este produto bem como seus benefícios logo abaixo.

O que é BCAA?
O BCAA é um suplemento altamente utilizado por pessoas que buscam levar uma vida mais saudável em conciliação com uma alimentação também saudável e a prática de atividades físicas. O BCAA faz parte dos aminoácidos de cadeia ramificada contendo em sua fórmula: Leucina, Valina e Isoleucina. Essas mesmas moléculas presentes no BCAA são encontradas nas fibras musculares, porém em maior quantidade, equivalendo 35% dos principais aminoácidos presente na proteína muscular. Elementos esses que contribuem para uma recuperação rápida e eficaz dos exercícios físicos praticados e no ganho de massa muscular. Por essa razão são tão importantes para quem treina pesado.

Para que serve o BCAA?
O BCAA auxilia na contribuição para a recuperação do desgaste físico adquirido durante os treinos de alta intensidade e aumento da construção muscular. Dentre os seus benefícios está incluído também a diminuição do desconforto pós treino, popularmente conhecido como dores musculares de início tardio, já que tendem aparecer de 12 a 24 horas após a prática da atividade física, podendo permanecer por até 72 horas em casos mais intensos. A ingestão do BCAA acelera a recuperação deste desconforto, deixando-os mais breve e ameno. Dando mais disposição para um novo dia de treino, sem dores nem desconfortos musculares. além de serem potentes anti-catabolicos, protegendo a massa muscular e evitando que o corpo entre num estado de catabolismo, onde existe a perda de massa magra devido a intensidade do exercícios.

Como tomar BCAA?
Essa é a dúvida de muitas pessoas, qual o melhor período para tomar o BCAA? Antes, durante ou após os treinos? Abaixo você encontra três respostas para a sua dúvida. Quando consumido antes das atividades físicas, por ter uma rápida absorção o BCAA transforma-se em fonte de energia para treinos mais intensos, prologando o treino, evitando a fadiga.

Quando consumido durante as atividades físicas as substâncias presentes no BCAA, isoleucina e valina são convertidas em glicose fornecendo mais energia e evitando fadiga durante os treinos resistidos, também evitando a perda de massa muscular durante a atividade e já iniciando o processo de recuperação da massa magra que acontecerá com mais intensidade depois do exercícios finalizados.

Quando consumido no pós treino o BCAA é uma grande fonte de proteína proporcionando melhor recuperação e aumento da síntese proteica, a leucina principal aminoácidos dos 3 presentes no BCAA, ativa uma cascata de reações bioquímicas no corpo proporcionando o anabolismo muscular (ganho de massa magra).

Creatina
A creatina é um composto orgânico, encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (ADP) de volta em ATP através da doação de grupos fosfato. A creatina também atua como um buffer armazenando energia na célula para contração muscular.

Biossíntese da Creatina
A síntese de creatina ocorre principalmente no fígado e nos rins. Em média, é produzido endogenamente a uma taxa estimada de cerca de 1 grama por dia em adultos jovens. A maioria das reservas totais de creatina e fosfocreatina do corpo humano é encontrada no músculo esquelético, enquanto o restante é distribuído no sangue, cérebro e outros tecidos. A creatina também é obtida através da dieta a uma taxa de cerca de 1 grama por dia de uma dieta. Alguns pequenos estudos sugerem que a creatina muscular total é significativamente menor em vegetarianos do que em não vegetarianos, como esperado, uma vez que os alimentos de origem animal são a principal fonte de creatina. No entanto, os indivíduos mostraram os mesmos níveis após o uso de suplementos.

Efeitos do uso da creatina
O uso de creatina pode aumentar a potência e o desempenho máximos no trabalho repetitivo anaeróbico de alta intensidade (períodos de trabalho e descanso) em 5 a 15%. A creatina não tem efeito significativo na resistência aeróbica, embora aumente a potência durante sessões curtas de exercícios aeróbicos de alta intensidade.

Uma pesquisa com 21.000 atletas universitários mostrou que 14% dos atletas tomam suplementos de creatina para melhorar o desempenho.* Não atletas relatam tomar suplementos de creatina para melhorar a aparência.*

É relatado que a creatina aumenta o desempenho cognitivo, especialmente em indivíduos com ingestão inadequada em sua dieta.

* Office of Dietary Supplements - Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance. [05/05/2018].

Por que Monohidratada?
A creatina monohidratada tem sua absorção de forma mais lenta, porque passou por uma filtragem mais simples. Ela é utilizada por milhares de atletas e não atletas e é de fácil absorção.

Para que serve?
A creatina é mais indicada para quem busca a hipertrofia e aumento da força. Além de acelerar a recuperação no pós-treino, ela aumenta a resistência dos músculos ao esforço, acumula água entre as fibras musculares, e com isso os músculos ganham volume sem que o corpo fique inchado.

Como tomar creatina?
A quantidade recomendada pode variar conforme o estado de saúde de cada indivíduo. Geralmente a orientação de consumo fica em aproximadamente 3 gramas ao dia. Pode ser ingerida antes ou depois do treino. A creatina é melhor absorvida após o treino junto a uma fonte de carboidrato.