Creatina Creapure® - Growth Supplements
-
- 1x de R$ 124,90 sem juros
- 2x de R$ 62,45 sem juros
- 3x de R$ 45,48
- 4x de R$ 34,76
- 5x de R$ 28,34
- 6x de R$ 24,08
- 7x de R$ 21,05
- 8x de R$ 18,80
- 9x de R$ 17,06
- 10x de R$ 15,68
- 11x de R$ 14,57
- 12x de R$ 13,65
-
R$ 121,15
-
R$ 124,90
Creatina Creapure® e Growth Supplements
Ou seja, você aproveita a alta tecnologia aplicada aos processos de fabricação, com a facilidade de receber o produto direto na sua casa!
Ao adquirir nossa creatina, você estará adquirindo um produto de fabricação Creapure®. A Creapure® é uma fabricante campeã de vendas, produtora da matéria-prima mais utilizada pelas principais marcas importadas.
A creatina é um nutriente classificado como "amina", ela é fabricada por nosso organismo e também é encontrada em alguns alimentos. 95% da creatina presente em nosso organismo encontra-se nos músculos, isto porque creatina é usada pela célula muscular na formação de energia, responsável pelas contrações. Ou seja, sem creatina não há contração e a suplementação de creatina pode aumentar a força muscular.
Creatina monohidratada: o suplemento mais anabólico do mercado
Apesar de existirem diferentes formas químicas de creatina, cientistas e pesquisadores concordam que a forma mais efetiva é a monohidratada.
A creatina monohidratada tem a maior porcentagem de aproveitamento e absorção pelo tecido muscular, local onde fica armazenada.
MAIS EFICIÊNCIA E MAIOR DESEMPENHO NO TREINO
A Creatina mondade de treino e da produção de massa magra. Além disso, previne o catabolismo muscular e influeohidratada aumenta a capacidade do músculo de gerar força e, consequentemente, a capacincia a transcrição gênica.
O DIFERENCIAL Creapure®
- É a fabricante que fornece matéria-prima de creatina mais conceituada do mercado;
- Aplica o mais alto padrão de qualidade nos processos de produção;
- A creatina produzida tem pureza elevada;
- Sua fabricação é na Alemanha;
- O produto passa por controles internos, externos e análises laboratoriais;
- O resultado é uma creatina referência entre outras marcas.
COMO CONSUMIR CREATINA?
Melhor horário para tomar Creatina
O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do uso crônico. Por isso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias.
Levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados em sua totalidade.
A creatina é insulinodependente, ou seja, é preciso consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina (que possuem alto índice glicêmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão ou proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whey protein.
A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3g ao dia.
Quanto ao horário, não há um consenso entre os pesquisadores. Porém, existem evidências que apontam para maiores benefícios quando o produto é consumido ao final do treino.
Como inserir a Creatina Creapure® na sua dieta
Há uma sugestão de quantidade referente ao peso em massa muscular.
É indicado em média, 0,07g de creatina para cada kg de massa livre de gordura. Mas atenção, ao fazer o cálculo, deve-se levar em consideração o peso total menos a quantidade de gordura presente no seu corpo.
Essa avaliação pode ser feita com a ajuda de um nutricionista.
Para a preparação, você pode combiná-la com o shake pré ou pós-treino. Apenas garanta sua absorção associando-a com outros alimentos que gerem a produção de insulina.
BENEFÍCIOS DA CREATINA
- Redução de dano muscular e aumento da recuperação após a prática de exercícios intensos;
- Aumento da tolerância ao treinamento;
- Possibilidade de aumento da capacidade aeróbica, que se dá em razão do maior transporte de ATP nas mitocôndrias;
- Aprimoramento da síntese de glicogênio;
- Aumento da massa muscular;
- Adaptação de força durante o treino;
- Aumento do desempenho de sprint único e repetitivo;
- Aumento do trabalho durante as séries de esforço e das contrações musculares.
Creatina antes ou depois do treino
Os pesquisadores não chegaram a um consenso com relação a esse assunto. Enquanto alguns especialistas defendem a ideia de que o seu consumo antes ou depois não influencia no resultado, outros acreditam que o consumo pós-treino é o mais indicado.
Estudos realizados com fisiculturistas indicam que a administração da creatina após a prática de atividades físicas pode proporcionar mudanças positivas se comparada com a ingestão pré-exercício.
Desta forma, a orientação é que você busque o suporte do seu nutricionista. Ele poderá avaliar a sua dieta, estratégia, eventual necessidade de suplementação com creatina e os melhores horários para administração do suplemento com base nos seus objetivos.
Efeitos colaterais da creatina
Via de regra, a creatina é um suplemento totalmente seguro. Existem alguns relatos relacionados a problemas como diarreia, queda de cabelo e dores de cabeça, entretanto, são muito escassos e citados em poucos estudos sobre o assunto.
Por isso podemos dizer que o uso de creatina é seguro, trazendo, inclusive, benefícios terapêuticos para os usuários. Nesse sentido, não há nenhuma evidência científica que aponte risco associado ao uso de creatina em curto ou longo prazo em quantidades de até 30g ao dia por um período de cinco anos.
Se você tem qualquer patologia, é fundamental informar ao seu nutricionista a fim de que ele avalie os melhores suplementos para atender às suas individualidades biológicas e eventuais especificidades.
Produtos relacionados
-
Creatina Monohidratada - Growth SupplementsA partir de R$ 99,90até 2x de R$ 49,95 sem jurosou R$ 96,90 via Pix23% Desconto -
BASIC Whey Protein - Growth SupplementsR$ 109,90R$ 99,90até 2x de R$ 49,95 sem jurosou R$ 96,90 via Pix9% Desconto -
Beta Alanina - Growth SupplementsR$ 149,90R$ 129,90até 2x de R$ 64,95 sem jurosou R$ 126,00 via Pix13% Desconto
-
Somos uma loja especializada em suplementos alimentares, com sede em Belo Horizonte/MG. Oferecemos grande variedade de produtos para atletas e pessoas que buscam uma vida saudável. Vendemos suplementos nutricionais, vitaminas, produtos para emagrecimento, para ganho de massa muscular, entre outros. Em nossa loja virtual os clientes podem comprar os produtos pela internet e receber em casa. Nossa empresa é reconhecida por oferecer produtos de qualidade e contar com ótima equipe de atendimento.
BH Suplementos - CNPJ: 34.145.858/0001-66 © Todos os direitos reservados. 2024
