Óleo de Linhaça 60 Cápsulas - Growth Supplements

A Linhaça, ou linum usitatissimum, é um produto de origem asiática do qual se extrai o óleo de linhaça.

Com coloração alaranjada e sabor levemente amargo, ele pode ser encontrado na versão em cápsulas.

Na natureza, a semente de linhaça pode ser encontrada nas cores marrom e dourada.

As sementes têm uma composição nutricional parecida, e a diferença na cor pode estar relacionada principalmente às condições de cultivo.

Rica em gordura, polissacarídeos e proteínas, a linhaça tem aproximadamente 32% a 41% de lipídios, 28% a 33% de fibra alimentar, 14% a 21% de proteína e uma pequena porcentagem de umidade.

O consumo do óleo de linhaça tem sido recomendado por profissionais da área de saúde para pessoas que buscam melhorar o perfil lipídico, reduzir o colesterol total e LDL-colesterol (aquilo que chamamos de colesterol ruim) e realizar a manutenção do peso.

Além destes, há diversos outros benefícios associados à ingestão do óleo de linhaça.

Falaremos deles a seguir.

BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE LINHAÇA

A linhaça é considerada um alimento funcional.

Este termo é utilizado para se referir a alimentos que, além de suas propriedades nutricionais básicas, contêm, em sua composição, compostos bioativos com propriedades fisiológicas que podem trazer benefícios para a saúde.

O óleo de linhaça traz inúmeros benefícios para a saúde cardiovascular, além de auxiliar no controle do diabetes e da obesidade.

Previne a síndrome metabólica e melhora sintomas de constipação.

A recomendação de consumo pode variar significativamente de acordo com as características fisiológicas de cada paciente.

Desta forma, a recomendação é que se use o produto com orientação de um médico ou nutricionista, o que pode contribuir para que o paciente alcance melhores resultados.

PARA QUE SERVE O ÓLEO DE LINHAÇA?

O óleo de linhaça é apontado como um excelente antioxidante e imunoestimulante.

Na prática, quando associado a uma dieta saudável, está relacionado à prevenção de doenças degenerativas e cardiovasculares.

A sua ingestão também pode ajudar na redução da pressão sanguínea em hipertensos, na redução dos níveis de triglicerídeos e colesterol.

Nas mulheres, apresenta resultados favoráveis no tratamento de menopausa, tensão pré-menstrual e redução do risco de ocorrência do câncer de mama.

Contribui na prevenção do câncer de próstata e de pulmão e atua no tratamento de doenças hiperimunes, como, por exemplo, psoríase, artrite reumatóide e esclerose múltipla.

O ÓLEO DE LINHAÇA EMAGRECE?

O consumo da linhaça também tem sido apontado como alternativa no tratamento da síndrome metabólica, já que tem capacidade de reduzir o acúmulo de lipídios hepáticos e o estresse oxidativo sistêmico em estudos com ratos obesos.

Para quem está buscando formas de perder peso com saúde, é fundamental procurar o suporte de um nutricionista.

Além da elaboração de uma dieta alimentar adequada, este profissional poderá orientar em relação à eventual suplementação, levando em consideração as particularidades de cada paciente.

ÓLEO DE LINHAÇA PARA PELE

A linhaça tem capacidade antioxidante, o que traz benefícios para a pele.

Além disso, o fato de a linhaça conter compostos bioativos como vitamina E, ligninas e lignanas aponta para a “regulação para baixo do receptor para fator de crescimento da epiderme”.

ÓLEO DE LINHAÇA PARA CABELO

O óleo de linhaça é um produto comumente encontrado em produtos cosméticos.

Suas propriedades emolientes ajudam a recompor a oleosidade dos fios, promovendo hidratação e nutrição da fibra capilar.

Ele também ajuda na redução do frizz, na melhora da maleabilidade e na redução da quebra, contribuindo para que o cabelo fique mais macio, brilhante e suave ao toque.

ÓLEO DE LINHAÇA PARA INTESTINO

O óleo, em razão de suas características e particularidades, tem a capacidade de lubrificar o cólon, uma parte importante do sistema digestivo. Por isso, ele pode agir como um laxante leve e natural.

Inclusive, esse aspecto deve ser levado em consideração quando se trata das quantidades ingeridas, utilizando conforme recomendação de uso do produto ou orientação medica.

COMO USAR O ÓLEO DE LINHAÇA?

Não existe melhor horário para consumir o óleo de linhaça.

A orientação é ingerir as cápsulas de acordo com a recomendação do médico ou nutricionista, sempre levando em consideração estratégia alimentar, hábitos e objetivos individuais.

HÁ CONTRAINDICAÇÕES?

A linhaça é contraindicada em casos de obstruções digestivas e íleo paralítico.

Não há na literatura estudos publicados que evidenciem a interação com outros medicamentos, o que poderia apontar uma contraindicação neste sentido.

Entretanto, independentemente de você estar, ou não, fazendo uso de medicações, a orientação é que você converse com o seu médico e/ou nutricionista sobre eventuais riscos associados à ingestão do produto.

O profissional poderá avaliar suas individualidades biológicas, histórico de saúde, alimentação e hábitos antes de autorizar o uso do óleo de linhaça.

EFEITOS COLATERAIS

De forma geral, o consumo de óleo de linhaça ingerido com base nas quantidades necessárias não está associado à ocorrência de efeitos colaterais.

Entretanto, quando consumido sem orientação ou em quantidades acima do recomendado, pode causar efeitos como cólicas, gases e diarreia.

Desta forma, antes de ingerir o óleo de linhaça, é fundamental conversar com o seu médico ou nutricionista.

Informação Nutricional

Porção: 2 cápsulas (2,9g)

Quantidade por Porção

% VD (*)

Valor energético

18kcal = 76kJ

1%

Gorduras totais, das quais:

2,0g

4%

Gorduras saturadas

0,1g

1%

Gorduras trans

0,0g

**

Gorduras monoinsaturadas, das quais:

0,4g

**

Ácido oleico

0,3g

**

Gorduras poli-insaturadas, das quais:

1,5g

**

Ácido alfa-linolênico

1,1g

**

Ácido linoleico

0,3g

**

Não contém quantidades significativas de carboidratos, proteínas, fibra alimentar e sódio.

(*) % Valores diários com base em uma dieta de 2000 kcal e 8400 kJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) Valor diário não especificado.

SUGESTÃO DE USO:

Ingerir 2 cápsulas ao dia.

INGREDIENTES:

Óleo de linhaça. Composição da cápsula: gelatina, água purificada e umectante glicerina.

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

Importante:

Conservar ao abrigo de luz, calor e umidade.

Após aberto consumir em até 60 dias.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos.

Este produto não é um medicamento.

Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.

Mantenha fora do alcance de crianças.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.