Óleo De Peixe Ultra (Ômega 3) 75 Softgels - Growth Supplements
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Nem toda gordura é ruim.
Muito pelo contrário, nosso corpo precisa de muitas delas para manter uma rotina saudável.
Tudo, é claro, tendo consciência das quantidades e do tipo de gordura que consumimos.
O ômega 3 é uma das principais, necessária para diversas funções metabólicas e encontrada frequentemente em peixes, sobretudo os de mares profundos e gelados.
As gorduras são importantes também para a absorção das vitaminas lipossolúveis.
ÔMEGA 3: PARA QUE SERVE?
Se você mantém uma rotina de exercícios físicos, com certeza precisa se preocupar com a busca por resultados cada vez melhores, e saber para que serve Ômega 3.
O desgaste é inevitável, principalmente depois de treinos mais intensos.
E, como você já deve saber, não há como atingir um melhor desempenho sem avançar nos treinos e cargas.
Sabendo disso, fica mais fácil de explicar para que serve ômega 3.
Um item indispensável para quem pratica exercícios.
Ele possui ácidos graxos essenciais que combatem um dos principais inimigos do nosso organismo: os radicais livres.
São dois ácidos graxos essenciais que compõem esses suplementos, e que vão ter um impacto superpositivo no seu dia a dia.
ÓLEO DE PEIXE E ÔMEGA 3: QUAL A RELAÇÃO?
O ômega 3 é encontrado em grandes quantidades no óleo de peixe.
Esse suplemento geralmente é produzido através da absorção de nutrientes por meio dos alimentos, garantindo uma boa quantidade do nutriente concentrado.
Por isso, o ômega 3 retirado do óleo de peixe consegue apresentar a quantidade que você precisa no seu dia a dia.
A concentração garante muito mais praticidade na sua rotina, já que muita gente não consegue garantir alimentos ricos nesse nutriente todos os dias na dieta.
Assim, você aproveita todos os benefícios do ômega 3.
ÔMEGA 3 EMAGRECE?
O ômega 3 emagrece de maneira indireta.
Esse processo ocorre em conjunto com atividades físicas, uma dieta balanceada e a presença de nutrientes importantes para o seu organismo.
Entretanto, os benefícios do ômega 3 a quem pratica atividade física são nítidos.
Ele ajuda a combater o intenso desgaste causado pelas séries de exercícios, melhora o desempenho atlético, combate a inflamação tecidual causada no músculo que foi exercitado e permite uma recuperação mais rápida e eficiente do atleta.
Dessa forma, dietas que buscam a perda de gordura são beneficiadas de modo direto.
COMO CONSUMIR ÓLEO DE PEIXE EM CÁPSULAS PARA SUPRIR A NECESSIDADE DIÁRIA?
O aconselhamento de um profissional é muito importante para montar uma estratégia e entender em que momentos do dia o ômega 3 se mostrará mais eficiente para seus objetivos.
De modo geral, é indicado incluí-lo no almoço ou jantar, associando-o com alguma refeição da escolha da pessoa.
A indicação de consumo pode variar de acordo com cada um.
Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, a recomendação é consumir de 1000 mg a 3000 mg por dia.
A sugestão é consumir o ômega 3 cerca de quatro horas antes ou depois dos exercícios.
Sempre mantenha a disciplina na rotina de ingestão, garantindo os efeitos desse nutriente que são desencadeados no uso diário.
BENEFÍCIOS DO ÔMEGA 3 PARA QUEM TREINA
A lista de benefícios é grande, influenciando diretamente o bem-estar e o desempenho na academia.
O principal deles é o combate ao desgaste muscular, que garante que você consiga treinar mais e expandir seus resultados.
Nota-se, portanto, um ganho de força e um aumento na massa muscular com o auxílio desse produto.
Além disso, ele atua também na liberação de insulina, importante para quem busca a hipertrofia.
O ômega 3 também evita a inflamação do músculo e melhora a recuperação.
TABELA NUTRICIONAL
Informação Nutricional
Porção: 2,9g (2 cápsulas)
Quantidade por Porção
%VD*
Valor energético
20 kcal= 85 kJ
1
Proteínas
0,5g
1
Gorduras Totais, das quais:
2,0g
4
Gorduras saturadas
0,1g
1
Gorduras Trans
0,0g
**
Gorduras Monoinsaturadas
0,3g
**
Gorduras Poli-insaturadas, das quais
1,6g
**
Acido eicosapentaenoico - (EPA)
660mg
**
Acido docosahexaenoico - (DHA)
440mg
**
Colesterol
4,0mg
**
Não contém quantidades significativas de carboidratos, fibra alimentar e sódio.
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) Valor diário não especificado.
INGREDIENTES
Óleo de peixe concentrado e antioxidante mistura de tocoferóis.
Composição da cápsula:
Gelatina, água purificada e umectante glirecina.
NÃO CONTÉM GLÚTEN.
ALÉRGICOS
CONTÉM DERIVADOS DE PEIXE.
SUGESTÃO DE CONSUMO
Ingerir 2 cápsulas ao dia.
CONSERVAR AO ABRIGO DA LUZ, CALOR E UMIDADE.
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