Biotina 120 Cápsulas - Growth Supplements

O QUE É BIOTINA?

A Biotina é uma vitamina hidrossolúvel, ou seja, solúvel em água. Ela também é chamada de vitamina B7 e vitamina H, entretanto a terminologia mais utilizada e recorrente é “biotina”.

De suma importância para o desenvolvimento de diferentes funções no corpo, ela está ligada à maioria das proteínas encontradas em nosso organismo.

Vital para o metabolismo, ela é um componente essencial de diversas enzimas responsáveis por diferentes caminhos metabólicos que acontecem no corpo humano, inclusive o metabolismo de gordura.

Muito utilizada para promover o crescimento e a saúde do cabelo e das unhas, a biotina é amplamente conhecida no mercado e recomendada por profissionais da área de saúde e beleza.

De forma geral, podemos dizer que a biotina é essencial para o metabolismo do corpo.

Muito embora a sua deficiência seja rara, há pessoas que têm maior suscetibilidade a isso, como é o caso, por exemplo, dos pacientes que sofrem da doença de Crohn.

Entre os sintomas comuns relacionados à deficiência da biotina estão: queda de cabelo, rachaduras nos cantos da boca e perda de apetite.

A biotina é amplamente recomendada como suplemento nutricional para quem quer melhorar a força e o aspecto de cabelo, unhas e pele.

Muito embora ela seja utilizada em indústrias cosméticas, é importante destacar que a mesma não é absorvida por meio da pele ou do cabelo.

Desta forma, a suplementação via oral é a mais eficaz.

A literatura científica e os estudos associados aos benefícios da biotina apontam que pessoas que sofrem de diabetes podem ser suscetíveis à deficiência da biotina, portanto o consumo desta vitamina pode ajudar (ou auxiliar) a manter um nível adequado de açúcar no sangue em pacientes portadores de diabetes tipo 2.

É importante destacar, no entanto, que qualquer tratamento ou suplementação deve ser orientado por um profissional da área de saúde, que poderá recomendar a melhor estratégia de acordo com as individualidades biológicas e necessidades de cada paciente.

PARA QUE SERVE A BIOTINA

A biotina é especialmente indicada por profissionais da área de saúde para o tratamento e a manutenção da saúde de cabelo, unhas e pele.

Os principais sinais de deficiência de biotina são unhas quebradiças, perda de cabelo e erupções cutâneas.

Por isso, os suplementos de biotina são utilizados como estratégia para melhorar o aspecto dos mesmos.

É importante destacar que devem ser realizados estudos mais completos para corroborar, com maior segurança, a eficácia da suplementação da biotina para a melhora da saúde do cabelo, unhas e pele, especialmente em indivíduos saudáveis.

Desta forma, o seu uso para este fim deve ser orientado por um profissional da área de saúde, médico ou nutricionista.

BIOTINA EMAGRECE?

A biotina é uma vitamina solúvel em água fundamental para o nosso organismo.

A substância contribui para o metabolismo dos nutrientes, bem como na quebra dos aminoácidos, e para isso requer a biotina para os seus processos.

Somado a isso, altas doses de biotina podem favorecer pessoas com triglicerídeos altos, níveis de glicose no sangue e insensibilidade à insulina.

Todavia, não há evidências científicas suficientes que apoiam o seu uso na perda de peso.

Para quem quer perder peso com saúde, é fundamental buscar o suporte de um nutricionista.

Além da composição de uma dieta alimentar adequada, é fundamental investir na prática de atividades físicas.

BIOTINA PARA CABELO

A biotina é utilizada como suplemento para a saúde do cabelo.

Sabemos que as vitaminas do complexo B exercem uma função primordial no metabolismo energético das células produtoras de queratina.

A biotina, junto com a vitamina B6 e a vitamina B12, participam do processo de proliferação celular e da formação de novos fios de cabelo.

Desta forma, a sua suplementação está atrelada à redução da queda de cabelo, bem como à manutenção da saúde dos fios.

BIOTINA PARA UNHAS

O uso de biotina oral vem sendo apontado em estudos como uma estratégia para a melhora da firmeza, espessura e dureza de unhas quebradiças. Inclusive, a substância também vem sendo utilizada por médicos para o tratamento de doenças das unhas, apresentando resultados satisfatórios.

COMO TOMAR BIOTINA?

A quantidade e a forma de ingestão devem ser orientadas com base nas individualidades de cada paciente.

O médico e o nutricionista são os profissionais que devem orientar e estabelecer as melhores estratégias de consumo.

QUAL É O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR BIOTINA?

Não existe menção na literatura de variações no efeito do consumo da biotina com base em diferentes horários.

Desta forma, a orientação é que o paciente faça a ingestão da biotina com base nas orientações do seu médico ou nutricionista.

Esses profissionais podem determinar a melhor estratégia de acordo com sua rotina e suas particularidades.

BIOTINA: DOSE DIÁRIA

A dose diária recomendada varia de acordo com as características de cada paciente.

Idade, gênero, existência de gestação e/ou lactação influenciam na quantidade necessária.

De acordo com o National Institutes of Health, as médias recomendadas são as seguintes.

EFEITOS COLATERAIS DA BIOTINA

Não existe toxicidade relatada, tampouco efeitos colaterais mesmo em doses de até 40 mg ao dia.

Converse com o seu médico e/ou nutricionista sobre eventuais efeitos colaterais associados ao uso de medicamentos.

Isso porque a biotina pode interagir com alguns medicamentos, como, por exemplo, os anticonvulsivantes, também conhecidos como antiepilépticos.

Pessoas que fazem uso deste e de outros medicamentos devem informar aos seus médicos e nutricionistas antes de fazer a suplementação com a biotina.

ALIMENTOS RICOS EM BIOTINA

A biotina é encontrada em inúmeros alimentos em pequenas quantidades.

Entre esses alimentos, podemos destacar os seguintes:

Ovos

Peixes

Carnes em geral

Sementes

Nozes

Amendoins

Bananas

Framboesas

Espinafre

Brócolis

Normalmente, uma dieta variada e saudável costuma oferecer ao organismo as quantidades necessárias de biotina.

Entretanto, em algumas situações, a sua suplementação pode ser recomendada, visto a necessidade de consumir quantidades específicas.

Informações Nutricionais

Porção: 400mg (1 cápsula)

Conteúdo: 120 cápsulas

Quantidade por Porção

% IDR *

Biotina

45mcg

150%

Não contém quantidades significativas de valor energéticos, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio.

(*) % Valores diários recomendados com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 KJ.

Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

INGREDIENTES:

Óleo de girassol, D-biotina, glaceante cera de abelha e emulsificante lecitina de girassol.

Composição da cápsula:

Gelatina, água purificada, umectante glicerina e corantes clorofila e dióxido de titânio.

NÃO CONTÉM GLÚTEN.

SUGESTÃO DE USO:

Tomar 1 cápsula por dia.

Não consumir mais do que 1 porção (1 cápsula) por dia.

Consumir este produto conforme recomendação da ingestão constante na embalagem.

RECOMENDAÇÃO:

Produto indicado para o grupo populacional > 19 anos.

Este produto não é um medicamento.

Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.

Mantenha fora do alcance de crianças.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.

CONSERVAÇÃO:

Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade.

Após aberto, manter a embalagem bem fechada em local seco e arejado.

IMPORTANTE:

Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade.

Após aberto consumir em até 120 dias.

Produto indicado para o grupo populacional ≥ 19 anos.

Este produto não é um medicamento.

Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem.

Mantenha fora do alcance de crianças.

Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes e crianças.